Как не только выглядеть, но и чувствовать себя молодо

Всем хотелось бы оставаться вечно мододым, но увы современная наука не способна позволить нам эту роскошь, однако можно несколько продлить эту самую молодость.

3177598 — senior couple on bicycles

«Пластическая операция поможет натянуть молодое лицо, но в душе ты так и останешься стариком с обвисшими мышцами»

В этой статье мы расскажем как не тоько выглядеть, но и чувствовать себя молодо.

  • В рационе стоит уменьшить кол-во быстрых углеводов, т.к они снижают элластичность кожи и разумеется потрят фигуру, так что вместо выпечки из пшеничной муки лучше поесть фруктов, а вместо конфет сухофрукты.
  • Занятия спортом вмеру своих возможностей не только укрепит тело, но и дух. Польза спорта очевидна, так что спорт явно пойдет вам на пользу.
  • Избегайте солнца. Все хорошо вмеру. А солнца и подавно. Избыток света крайне негативно влияет на кожу, и это факт.
  • Морепродукты, обязательная составляющая в рационе.

О том, как хорошо выглядеть вне зависимости от возраста читайте здесь.