На встречу солнцу!

На встречу солнцу!

01.03.2019 0 Автор admin

В преддверии летней поры многие начинают готовиться, приводить себя в форму, одеваться в яркие наряды. Все надеются что лето будет жарким и удастся позагорать. При этом внешняя среда и солнечные лучи оказывают огромное воздействие на кожу.

Солнечные лучи стимулируют выработку такого пигмента как меланин. Этот пигмент придает коже темный цвет. Чем больше у нас вырабатывается этого пигмента, тем темнее становится наша кожа, и тем сильнее мы радуемся загару. Кроме того, под действием солнечных лучей в коже образуется и накапливается витамин D, который участвует в обмене кальция. Его недостаток у взрослых ведет к уменьшению прочности костей и зубов, дистрофии мышечной ткани, возникновению таких серьезных заболеваний как рахит и остеопороз.

Но кроме положительного воздействия на кожу, влияние солнечных лучей может отрицательно сказаться на организм. Если длительное время находиться на солнце можно получить солнечный удар или ожог. Чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей необходимо пользоваться солнцезащитными средствами.

Значение индекса на солнцезащитном креме означает во сколько раз больше отрезок времени с момента выхода на солнце до появления гиперемии (покраснении) на коже. Солнцезащитный крем с индексом 20-30 считают оптимальным для нормального типа европейской кожи. Защита с индексом 50 и 50+ считается максимальной. Крем с таким индексом удерживает около 98% ультрафиолета.

В связи с вышеизложенным, старайтесь не засиживаться на солнце, особенно в дневные часы, когда солнечные лучи особенно агрессивны! Красивого и безопасного вам загара!