10 главных секретов красоты и молодости от звезд, которые надо соблюдать всем

Каждой из нас хотелось бы выглядеть моложе своих лет, стать красивее. Но как добиться подобного эффекта не вкладывая кучу денег? Сегодня мы расскажем о главных секретах и советах, которые помогут достичь вам желанного результата.

1.Меньше солнца

Обилие солнечного света способно вызывать рак кожи, и в целом негативно влиять на нее, так что пользоваться кремами от солнца это отличная идея. Такого же мнения придерживается и Мерил Стрип, которая регулярно пользуется кремами
SPF и никогда не загорает.

2.Розовая вода

Думаю вы уже слышали об этой воде. Ее регулярное использование способно поддерживать молодость кожи, ведь всем должно быть известно, что розовая вода, это лучшее средство по уходу за ней. Холли Берри, знаменитая актриса по несколько раз в день использует эту «Волшебную» воду для улучшения кожи лица.

3.Вредные привычки

Тут, думаю и так все понятно, вредные привычки наносят необратимый вред нашей внешности, поэтому стоит как можно раньше отказаться от них, а лучше вообще не приобретать.

4.Спорт

Пользу спорта никто даже не пытается оспорить. Так что безусловным советом будет рекомендация по регулярной физической нагрузке. Джулианна Мур, знаменитая актриса ежедневно занимается спортом, так как понимает, что это необходимо.

5.Меньше макияжа

Почти все девушки используют косметику, но лишь единицы наносят нужное количество макияжа. Джессалин Гилсиг схожа во мнении, что многие наносят макияжа больше, чем требуется.

6.Сбалансированное питание

Кристи Бринкли считает, что диеты не столь эффективны как сбалансированное питание. Сбалансированное питание помогает ей не только хорошо выглядеть, но и хорошо себя чувствовать.

kinopoisk.ru

7.Меньше стресса

Думаю ни у кого не возникнет вопросов насчет этого совета, ведь повышенный стресс чуть ли не главная причина проблем со здоровьем. Справиться со стрессом помогут физические нагрузки, занятия хобби, смена обстановки.

8.Морепродукты

Морепродукты необходимы в рационе любого человека, в том числе их должны употреблять те, кто стремится к идеальной коже, ведь в морепродуктах содержится столь необходимый для кожи Омега-3.

9.Меньше сахара

Сахар негативно влияет на кожу, она становится менее эластичной, появляется пигментация. Так что снижение потребление сахара безусловно принесет лишь пользу для вас и для вашей кожи

10.Улыбка

Что еще красит девушку сильнее, чем ее улыбка? Не стесняйтесь улыбаться. И улыбка подарит вам истинную красоту!

О том как не только выглядеть, но и чувствовать себя моложе читайте здесь.